|
Журнал "7+7Я" (Германия)
ВЫ ПОТЕРЯЛИ РАБОТУ…
Потеря работы – в подавляющем большинстве случае весть неприятная. Но реакция на это у разных людей бывает разная. Один человек, узнав о том, что он теперь безработный, испытывает шок – но шок "мобилизующий". Он вследствие этого напрягается, готовится к трудностям, начинает суетиться (пусть даже на первых порах и бестолково), бегать, рассылать резюме… и в итоге все-таки находит новую работу. Именно потому, что не сидел сиднем, оглушенный неприятностями, а бегал и суетился. Хотя в этом варианте есть и свой подводный камень – подчас суетиться полезно после некоторых раздумий, а не так вот сразу "бегать и трясти". Потому что велика вероятность "потрясти не в том месте", и на голову упадет совершенно не то, что нужно.
Второй вариант реакции на потерю работы – прямо противоположный. Человек словно оглушен и парализован этой новостью. Вот так он и сидит, страдая, без движения – месяц, два, три.… А потом подчас постепенно "привыкает" к своему безработному состоянию. И к тому, что якобы "больше ему работы нигде не найти, вот три месяца уже прошло, а ее все еще нет." Конечно, нет, она же сама к вам не придет? И не нашли до сих пор – потому, что не искали.
Третий вариант реакции – то, что сейчас нередко называется "пофигизмом": "Потерял работу? Ну и ладно. Новую найду. Подумаешь, – вон их сколько, всяких вакансий!" Такой человек на самом деле тоже получает свой "удар по голове", только отсроченно. Тогда, когда он начинает ходить по собеседованиям (будучи, мягко говоря, неподготовленным), и сначала в одном месте получает "от ворот поворот", потом в другом, в третьем, в десятом… И вот тогда на него обрушивается понимание, что поиск новой работы – дело не такое уж простое.
Да, развитое цивилизованное общество вроде бы предлагает много разных рабочих мест для лиц разной квалификации, но предполагает ко всему прочему еще и бОльшую избирательность при выборе одного из претендентов. Но с другой стороны, в развитом цивилизованном обществе человек, имеющий знания, образование и интеллект, без работы не останется. Если приложит к ее поиску некоторый труд. Если же готовности к такому труду нет – человек фактически оказывается безоружным перед грядущим статусом безработного. Но если у вас найдется вначале мужество признать факт вашей неудачи, а потом – готовность бороться с ситуацией и искать дальше – вы наверняка свою проблему с работой решите.
Чтобы научиться относиться к потере работы адекватно (а не излишне равнодушно и не излишне эмоционально), необходимо иметь реальное представление о рынке труда в своей области (причем имеется в виду как регион вашего проживания, так и направление вашей профессии). Данное знание позволит вам быть в курсе – насколько на этом рынке много устраивающих вас вакансий; каков спрос на специалистов вашего класса и направления, какие существуют при приеме на работу требования к таким специалистам, и каким из данных требований вы соответствуете, и насколько.
При этом следует еще учитывать, что потеря работы бывает по разным причинам.
Вариант 1. Человек увольняется сам, чтобы устроиться на лучшее место. В общем, этот вариант мы можем не рассматривать – ибо это не в полном смысле потеря работы. Когда человек четко представляет, куда и зачем он уходит, и сам желает уйти – психологических проблем обычно не возникает никаких. И даже вероятная временная потеря в зарплате – тоже его самостоятельное решение. Проблемы могут возникнуть во взаимоотношениях с новым коллективом, но это тема одной из следующих статей. И даже ситуации, в которой начальник так или иначе удерживает работника – это уже случаи, где взаимоотношения начальника и подчиненного выходят за рамки трудового законодательства.
А еще проблемы в этом варианте могут возникать тогда, когда человек в той или иной мере ошибается в своих расчетах. Скажем, не ищет лучшую работу, а стремится убежать с худшей (это уже ближе к варианту 2). Или еще – когда он уходит с работы, а на новом месте его, к примеру, и не ждут. Кстати, это наиболее частая форма потери работы. Вот почему некоторые люди, боясь такого расклада, бросаются в другую крайность: годами держатся за свое рабочее место, даже если там им уже ничего не светит, и вообще работа стала откровенно себе в убыток…
Вариант 2 – потеря работы как вариант некоего бегства. Например, в результате явного или скрытого конфликта с сотрудниками или с начальством. Здесь по сути нет разницы, сам человек уволился или его, что называется, "ушли": так или иначе, он вынужден оставить работу, которой вовсе не планировал лишаться. В этом случае он может остаться с некоторым "чувством вины", - а к тому же нередко с "волчьим билетом" – у него могут возникнуть трудности при устройстве в другие компании. Ибо многое тут зависит от глубины и открытости возникшего конфликта.
И самое главное – здесь есть опасность перетащить с собой на новую работу свои собственные старые проблемы взаимоотношений с окружающими, неумение общаться и т.п. И все начнется заново. Так что если вы меняете работу – определитесь прежде всего, ПОЧЕМУ. И главное – не бежите ли вы от каких-либо проблем? Иначе вам придется менять ее снова и снова, и приведет это не к карьерному росту, а наоборот, к снижению вашего статуса.
И вариант 3 – сокращение, банкротство предприятия. Скажу по секрету, что для будущих работодателей разницы между 2 и 3 вариантом в общем-то и нет. Кроме того, в 3 варианте они могут оказаться более придирчивыми, - мол, не с помощью ли претендента обанкротилось его прежнее предприятие? Особенно если претендент занимал там весьма высокую должность? Или - почему именно вас уволили по сокращению, ведь так обычно увольняют обременительных для предприятия работников?..
...Еще одна психологическая проблема, возникающая при потере работы и мешающая поиску новой – серьезное снижение самооценки. Скажем так: это происходит с каждым, кто потерял работу и при этом имеет интеллект. Потому что реакция по типу "Ну и живите без меня, вы еще пожалеете, что меня выгнали" – заставляет сомневаться в интеллектуальной зрелости личности.
А в большинстве случаев самооценка падает очень выраженно: "Я теперь не стою ничего! Я никому, по сути, не нужен…" Подобные ощущения возникают вне зависимости от причины вашего увольнения, точнее – от причин вашей ПОТЕРИ работы. Ведь потеря – это утрата чего-то нужного и дорогого. Ведь если вы избавились от ненавистных трудовых обязанностей, вы, скорее всего, переживать не будете, а самооценка ваша, может быть, даже и вырастет. Но если у вас эту работу так или иначе отняли – подобные переживания практически неизбежны, хотя бы на короткое время. И они - не признак вашей "слабости", а скорее, признак ума. (Хотя опять-таки, не исключена и другая крайность: "Это они меня не оценили, это они плохие, а я хороший".)
И если вы хотите как-то изменить ситуацию, а не стричь с ваших страданий так называемые "психологические купоны", - опять же следует задуматься: ПОЧЕМУ подобное произошло? Если вы считаете, что "сами ничего не стоите", поразмыслите здраво: так ли это? Подключите логику, подойдите к ситуации аналитически. Если сами не в силах справиться со своими эмоциями – может быть полезна помощь психотерапевта. Особенно если вашу "падающую самооценку" усугубляет еще и поведение ваших домашних. К примеру, если жена вскользь, а то и напрямую унижает супруга, лишившегося работы: "Да кому ты нужен, кто тебя примет на работу" и так далее и тому подобное…
В подобных ситуациях действительно важно самому (или же с помощью специалиста) сформировать для себя (и дальнейшего успешного поиска работы) свою РЕАЛЬНУЮ самооценку. Получив от консультанта информацию о своих реальных возможностях, об особенностях собственной личности, и о наилучшем применении этих особенностей в тех или иных областях. Вообще, приступая к поиску новой работы, не грех быть готовым вложить в этот поиск не только физические и психологические, но еще и временнЫе и материальные ресурсы. И консультация психотерапевта – это еще не основное вложение в этот процесс! Подумайте: может быть, использовать ваш "трудовой перерыв" для какого-то повышения квалификации, или для получения новой специальности – смежной, а то и полностью иной, более востребованной на нынешнем рынке труда? В общем, не бойтесь использовать потерю работы как некий "шанс на повышение", не пренебрегайте этой возможностью. И может быть, нынешнее увольнение вы позже будете вспоминать со словами "не было бы счастья, да несчастье помогло"!
© Нарицын Николай Николаевич,
врач-психотерапевт, психоаналитик
г. Москва
 (916) 599-75-07,  (965) 229-40-29,
 (926) 752-09-26,  (495) 359-21-92
Секретарь: (916) 599-75-12
|
|
