ПСИХОТЕРАПЕВТ / ПСИХОАНАЛИТИК

Электронный доктор

Добро пожаловать в систему кратких заочных психотерапевтических консультаций "Электронный доктор"!

Результат запроса

"Я хочу быть разумным"

Обычно в психотерапевтических заказах слово «быть» употребляется в двух связках: либо «хочу быть кем-то/каким-то», либо «хочу быть с кем-то». По второму варианту – наверное, точнее будет сформулировать «создать отношения с кем-то», и потом уже в них «быть». А по первому – обычно понятие «быть» в этом смысле значит «соответствовать каким-то определенным критериям». И если вы критериям соответствуете – значит, вы являетесь тем, кем хотите быть.

И здесь начинать нужно с другого вопроса: что это за критерии? Кто их сформулировал? Насколько они соответствуют вашей личности и вашей жизни? Согласуются ли они с вашими собственными целями и задачами? И наконец, как этих критериев достигнуть и почему вы не можете их достигнуть до сих пор.
Если поставить перед собой подобные вопросы – то в большинстве случаев найдется ответ: что делать, чтобы все-таки быть тем и таким, каким вы хотите. Но может статься и так, что осознание подобных вопросов упрется в какие-то внутренние сопротивления, трудности самовосприятия и т.п. Тогда – ситуацию необходимо анализировать в кабинете.

Если говорить о том, что с социально-психологической точки зрения значит «быть разумным, сохранять разум» и т.п. – наверное, можно привести в качестве примера старую поговорку: «Не руби сплеча, не говори сгоряча». Иными словами, как бы ни была эмоционально накалена ситуация – перед кардинальными действиями иногда полезно остановиться и подумать. Сделать паузу до того, как случится, извините, вляпаться в неприятности и дополнительные сложности.
И желательно, чтобы постепенно такое «предварительное раздумывание» стало модусом жизни.
Но для того, чтобы думать, необходимо снабжать себя разного рода информацией: а для этого учиться ее осваивать, наблюдать за окружающей жизнью и людьми, анализировать, делать выводы – собственно, это тоже серьезная «тренировка разума». Да, подчас это сложнее, нежели действовать импульсивно: однако если вы хотите быть разумным - возможно, вы уже некоторым образом ощутили на себе последствия именно неразумных, сиюминутных решений.
А если в такой тренировке разума вам необходимо содействие и помощь – я вполне могу такую помощь оказать, если на то будет ваше активное желание.

Статьи по теме


"Мастер-класс" - курс скайп-конференций "Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме"


Почему люди не хотят детей, или несколько слов о чайлдфри
Cейчас многие все чаще задают другой вопрос: "Почему люди НЕ хотят детей?" А есть такие люди, которые называют себя чайлдфри и говорят в открытую, что вообще не собираются рожать...

Мораль - происхождение и назначение
Что вообще такое мораль и откуда она взялась? Эти два вопроса мне задают достаточно часто и клиенты, и представители различных СМИ. Постараюсь рассказать о таком явлении, как мораль, с точки зрения врача-психотерапевта и системного аналитика.

Как стать капитаном своей жизни
Практика показывает, что клиенты психотерапевтов в самом первом приближении делятся на два типа. Первые обращаются с просьбой: "Доктор, у меня есть проблема, решите ее за меня!" А вторые – с заказом: "Доктор, помогите мне получить дополнительную информацию, чтобы я мог решить такую-то проблему". Консультативная (лоцманская) психотерапия работает практически исключительно со второй группой. В том числе и потому такая психотерапия называется именно лоцманской: так как ее основные клиенты и заказчики – так называемые "капитаны своей жизни и судьбы".

Выученная беспомощность – или выдрессированная беспомощность?
По итогам многолетней работы с подобной проблематикой хочется внести некоторое уточнение в название проблемы. Так как по сути получается, что в формировании выученной беспомощности вообще понятие "учёба, научение", связанное с логикой и познанием, отсутствует как таковое. Это выдрессированная беспомощность: то есть для ее возникновения первое, что нужно сделать - отключить у индивидуума логику, здравый скепсис и аналитическое мышление со всеми исследовательскими вопросами "почему происходит так, а не иначе".

"Мастер-класс" - курс скайп-конференций "Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме": план занятий


Новогодние неврозы: есть ли выход
У многих новогодняя депрессия возникает от уже многолетнего ощущения: все праздники – обман, и Новый год особенно, потому что заставляют веселиться не так, как хочется, а так как надо. А так, как самому хочется – все равно не будет никогда. И даже если сделать все правильно – все равно не повезёт, потому что так бывает постоянно. И Новый год тут не изменит ничего: только в очередной раз подчеркнёт, что "неправильно ты живёшь, а Дед Мороз к таким детям не приходит".

Темы: здравый смысл, коучинг, разумный эгоизм, структура и качества личности, черты характера.


Логин

Пароль