Электронный доктор

Добро пожаловать в систему кратких заочных психотерапевтических консультаций "Электронный доктор"!

Результат запроса

"Я хочу вернуться к покою"

Когда клиент просит помочь ему куда-то «вернуться» - тоже приходится говорить, что у меня, к сожалению, нет в рабочем арсенале машины времени: но даже если бы и была – какой смысл возвращаться куда-то в прошлую временнУю точку, когда уже изменилась и структура вашей жизни, и потребности вашей личности, и окружающая вас социальная среда? Возможно, вам банально некомфортно в этих изменениях, и единственным выходом вам видится «вернуться куда-то в прошлое». Но не зря говорится, что в одну и ту же воду дважды не войти. И опять же: если то, от чего вы ушли, привело вас к какой-то жизненной катастрофе, к дискомфорту, к определенной проблематике – стоит ли снова пытаться встать на начало той же самой дороги и снова по ней идти к тем же проблемным результатам?

Поэтому в случае подобных «заказов» я предлагаю клиенту немного изменить направление работы. И не столько стремиться «вернуться в прошлое», сколько изучить настоящее: и на сегодняшней базе, с учетом сегодняшних реалий, посодействовать ему в построении сегодняшнего и будущего счастья.

Ко мне (как, наверное, и ко всем психотерапевтам) довольно часто обращаются с заказом «хочу успокоиться, достичь покоя» и т.п. Но по сути успокоиться – значит «перейти в некое флегматично-пассивное состояние и не реагировать ни на какие события, происходящие извне». Как в картине «Над вечным покоем»: холмик, крест и вороны кружат. Тишина, покой. Любопытно, что обычно выясняется, что клиент вовсе не этого хотел.

Потому что живем мы в динамичном, быстро меняющемся мире, и состояние полного покоя, окончательной флегматичной пассивности (какового теоретически можно достичь посредством фармакологии) – становится в некотором роде даже опасным: особенно там, где благополучие человека напрямую зависит от того, насколько разумно и активно он будет действовать. А если он при этом «полностью успокоился» и вообще ни на что не реагирует – последствия могут быть весьма плачевны.

Поэтому вместо «покоя» я предлагаю клиентам нечто иное: уравновешенность, эмоциональную адекватность, сосредоточенность на важных решениях и активность в их осуществлении после всестороннего обдумывания. Вместо «успокоения» получается снятие ненужного эмоционального прессинга, всесторонний анализ ситуации, знания – и как следствие, более ясное представление ситуации и большая уверенность в собственных силах.

Статьи по теме


Синдром самозванца
"Синдром самозванца" – внутреннее ощущение, наличествующее у многих людей, внешне подчас довольно успешных. Несмотря на все возможные внешние регалии, дипломы, признание коллег и прочее, такой человек в глубине души постоянно боится, что его вот-вот разоблачат. Потому что он – "не на своём месте". Чтобы корректировать это ощущение, прежде всего необходим анализ того, откуда оно берётся, на каких кирпичиках, на каком фундаменте выстраивается.

Иерархическое мышление
Иерархическое мышление – термин относительно новый. По крайней мере в словарях это определение пока отсутствует. Но при этом само явление вполне себе имеется и чрезвычайно распространено: более того, наличием и работой иерархического мышления могут быть объяснены многие проблемы в общении, в том числе в семейных, детско-родительских и коллективно-рабочих отношениях.

"То, что называется характером: акцентуации, мотивации, субличности" - план-проспект
Предлагаемый издателям план-проспект книги о структуре личности и многомерном формировании так называемого характера.

Сила воли
Сила воли в распространённом понимании – это прежде всего самоконтроль и самодисциплина. Вспоминается один мем из Интернета: «Я встал, когда не хотел, и поехал туда, куда не хочу, делать то, что мне не нравится. Какая у меня интересная жизнь!» Но зачем человек делает то, что ему не надо, не нравится, некомфортно?

Конференция 22, план-тезис


Выученная беспомощность – или выдрессированная беспомощность?
По итогам многолетней работы с подобной проблематикой хочется внести некоторое уточнение в название проблемы. Так как по сути получается, что в формировании выученной беспомощности вообще понятие "учёба, научение", связанное с логикой и познанием, отсутствует как таковое. Это выдрессированная беспомощность: то есть для ее возникновения первое, что нужно сделать - отключить у индивидуума логику, здравый скепсис и аналитическое мышление со всеми исследовательскими вопросами "почему происходит так, а не иначе".

"Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме"


Темы: аутогенная тренировка, быть капитаном своей жизни, структура и качества личности, черты характера.

Логин

Пароль

Запомнить