ПСИХОТЕРАПЕВТ / ПСИХОАНАЛИТИК

Электронный доктор

Добро пожаловать в систему кратких заочных психотерапевтических консультаций "Электронный доктор"!

Результат запроса

"Я хочу добиться изменения характера"

«Хочу добиться» - едва ли не самый частый заказ, но при этом мало кто слышит определенные проблемы в его формулировке.

Я часто говорю, но наши эмоции, наше бессознательное живет «здесь и сейчас», и нередко воспринимает те или иные слова «напрямую». Так, в частности, говоря «добиться», вы фактически говорите, что, «добиваясь», будете… «бить сами себя». Драться с самим собой. Сражаться. Бороться. Во что бы то ни стало, но добьетесь своих целей. даже вопреки вероятному внутреннему сопротивлению! Или – как вариант- будете упорно биться головой об стену, которая по тем или иным причинам перед вами оказалась. Или вы сами ее перед собой поставили, чтобы было обо что биться: как в известной фразе про то, что «мы ставим перед собой препятствия. чтобы потом героически их преодолевать».

В случаях, когда потенциальный клиент упорно говорит – не «достичь», не «прийти к», а именно «добиться» - я. обращая его внимание на специфику выбора термина, задаю ему следующий вопрос. Представьте, что на фехтовальную дорожку вышел спортсмен со шпагой - ОДИН, и начал сражаться сам с собой. Как вы думаете, кто победит? Однажды пришлось услышать такой ответ: "Победит шпага". Логично, потому что человек при таком раскладе в любом случае вряд ли выйдет победителем. А добиться по системе «головой об стену» можно разве что до сотрясения мозга, если не хуже. Вместо того, чтобы искать какие-то компромиссные варианты действий, договариваться (в том числе с самим собой), подбирать креативные решения – человек ведет битву. С разрушениями и потерями.

Поэтому я обычно предлагаю клиенту вместо того, чтобы «вопреки всему» чего-то добиваться, проанализировать и выяснить, есть ли возможности достичь поставленных целей без внутриличностных травм и разрушений? Вполне возможно, что мирный креативный путь будет быстрее и эффективнее, лишь бы клиент захотел этот пусть искать.

Изменить что-то – значит, сделать это что-то другим. Это в общем. А дальше начинаются частности: что нужно менять? На что менять? И для каких целей? Ответы на эти вопросы достаточно важны при проработке «стратегии изменения».

Безусловно, можно применять и широко известное «изменение методом тыка»: что-то вам в себе или ситуации не нравится – а если сделать вот так? Что-то изменится? Если изменится – в какую сторону? Нравятся ли вам эти изменения? А если вот этак сделать, что будет? Да, часть этих экспериментов может быть весьма увлекательной, но результаты почему-то обычно скорее удивляют или огорчают, чем радуют.
Поэтому, когда в заказе присутствует стремление к каким-то изменениям, я предлагаю клиенту идти «с конца»: вначале сформулировать хотя бы примерно, какой результат он планирует получить, а затем мы уже анализируем, как в данной конкретной ситуации и с помощью каких возможных маршрутов к этому результату можно прийти.

Характер по сути – это некий комплекс личностных свойств конкретного человека. К сожалению, данный термин вовсю узурпируется идеологами всех мастей, создавшими такие выражения, как «сильный характер», «русский характер» и так далее. Да, можно говорить о большем распространении тех или иных личностных особенностей у представителей определенных национальностей, но это влияет на особенности характера весьма опосредованно. Многое зависит от потребностей и задач самого человека, от его зависимости от требований социума, восприимчивости к специфике менталитета, группы жизненных мотиваций и т.п.

А уж о «сильном или слабом характере» - вообще нет смысла говорить серьезно: это весьма расплывчатые штампы, не имеющие с реальными характеристиками личности ничего общего. Потому что определенные особенности в разных условиях могут быть и позитивными, и негативными. Например, обыватели говорят, что «высокий рост лучше низкого», но, скажем, для работы на подводной лодке высокий рост скорее будет помехой, чем подспорьем. А вот на баскетбольной площадке – наоборот: да и то при желании игрок низкого роста может быть довольно эффективным в этой игре, история спорта знает такие примеры.

Иными словами, нет плохих или хороших характеров и плохих или хороших черт характера: есть те или иные проявления конкретно вашей личности, которые вам в вашей жизни мешают или помогают. А вот как сделать так, чтобы ваша личность была вашим помощником, а не помехой, как при необходимости подкорректировать проявление одних черт характера и развить имеющиеся другие – это уже тема для подробной личностной консультации.

Статьи по теме


Конференция 22, план-тезис


"Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме"


Повышенная тревожность
Беседа с психотерапевтом о повышенной тревожности и ее возможных спутниках: ипохондрии, панических атаках, фобиях и пр.

Синдром самозванца
"Синдром самозванца" – внутреннее ощущение, наличествующее у многих людей, внешне подчас довольно успешных. Несмотря на все возможные внешние регалии, дипломы, признание коллег и прочее, такой человек в глубине души постоянно боится, что его вот-вот разоблачат. Потому что он – "не на своём месте". Чтобы корректировать это ощущение, прежде всего необходим анализ того, откуда оно берётся, на каких кирпичиках, на каком фундаменте выстраивается.

Личностные акцентуации по MMPI (СМИЛ)
"Психологический портрет личности" каждого человека состоит из многих различных свойств, как картина - чаще всего из многих красок, или из многих оттенков пусть даже одного и того же цвета. Вот эти "краски" называются акцентуациями, и общее личностное описание складывается из них ВСЕХ: разумеется, у разных людей разные акцентуации выражены в разной степени, это и составляет итоговую "картину вашей личности".

Сочетания личностных акцентуаций
...Представьте, что такой человек оказался в условиях сенсорной депривации (эмоционально-информационного голода). Самый распространенный случай - вынужден жить в одиночестве (физическом или психологическом). И круг общения у него минимальный, а то и вовсе никакой. По крайней мере, "возможностей самореализации", вернее, осуществления своих конституциональных потребностей - минимум...

О проблемах и преимуществах психастении
Психастения позволила людям, пусть и не всем, накапливать знания и вообще в них нуждаться. У таких людей существует выраженная потребность учесть максимальное количество "ветвления развития ситуации"; собирать не только основные сигналы, но и множество "дополнительных", побочных, неявно выраженных. И чем дальше развивалась наука, тем более востребованным и реально используемым оказывалось это свойство личности...

Темы: структура и качества личности, черты характера.


Логин

Пароль

Запомнить