РОЗЕН-МЕТОД КАК ОДИН ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ СОВРЕМЕННОГО ПСИХОАНАЛИЗА

"Розен-метод — это способ обращения к чувствам и опыту через тело. Через дыхание и мускулатуру тело показывает наши действительные чувства. При помощи мышечного напряжения тело подавляет чувства и опыт, с которыми мы были не в состоянии справиться в момент их возникновения. Таким образом, мы часто забываем все когда-то случившееся. Но, эти чувства и опыт, сохраненные в теле, все еще с нами, и приходится прибегать к очень большим усилиям, чтобы сдерживать их в бессознательном".

Мэрион Розен, основоположник школы Розен-метода

Можно сказать, что телесно-ориентированная психотерапия бывает двух видов: первый – где тело используется как объект терапии (танцтерапия и так далее), и второй – где тело используется как инструмент диагностики. Примером может служить такая разновидность современного психоанализа, как розен-метод.

Человеческое тело, особенно в области неконтролируемых мышечных реакций, может стать достаточно эффективным источником информации о бессознательном. Состояние тела в тот или иной момент порой намного ближе к этому бессознательному, чем произносимая в это время вербальная информация (здесь можно вспомнить, что "человек придумал слова, чтобы скрывать свои мысли"). И если прицельно изучать и наблюдать состояние тела (учитывая то, насколько плотно обычно связаны соматические и эмоциональные реакции), то можно распознать не только текущее эмоциональное состояние клиента, но и более глубинную эмоционально-бессознательную проблематику, особенно более-менее хроническую. Эти возможности достаточно широко используются в современной психоаналитической практике.

Первооткрывательницей методики "телесно-ориентированного психоанализа", или Розен-метода, является доктор Мэрион Розен(Роузен). Мэрион родилась в Германии в 1914 году и довольно рано столкнулась с нарастающим в стране фашизмом и антисемитизмом. Ей пришлось "надеть маску" – даже целый "панцирь", - чтобы всеми силами скрывать свое семитское происхождение. Позже Мэрион удалось буквально сбежать в США, где она продолжила свое образование, в том числе психоаналитическое. Обучение и работа с психоаналитиками позволили ей кроме всего прочего изменить и собственный модус жизни. Потом, уже будучи автором той самой розен-методики, она напишет в качестве самонаблюдения, что возможность снять этот самый напряженный панцирь и не скрывать свое происхождение и свои культурные корни дала ей возможность почувствовать себя намного легче; по ее словам - "выйти из клетки".

Можно сказать, что это чувство стало предтечей той самой розен-методики, которую Мэрион создала посредством наблюдения и систематизации длительной работы с мышечными зажимами и анализа связей соматики и психики. После у доктора Розен появились ученики, и одна из ее учениц, Мэри Кей Райт, стала активным пропагандистом розен-методики, а в 1989 году приехала в Россию по приглашению российского филиала общества "АА". Цитируя один из сайтов о методике – "В апреле 1989 года Мэрион и Мэри Кей провели первый интенсив по Розен-методу в Москве. Во время своей первой демонстрации Мэрион окружали более 50 скептически настроенных, но интересующихся советских врачей".

Привожу данную цитату больше потому, что мне как раз довелось быть одним из тех самых "советских врачей": правда, настроен я был совсем не скептически. И возможно, в том числе поэтому получил приглашение на последующие мастер-классы по розен-методу, где мне довелось наблюдать и осваивать данный метод буквально из-под рук самой Мэри Кей Райт. Таким образом я могу считать 1989 год не только началом прихода школы Мэрион Розен в Россию, а еще и точкой отсчета моего собственного стажа в практике этого метода.

***

Доктор Розен обратила внимание на то, что наличие у человека хронических проблем социально-психологического характера определенным образом сказывается на его "мышечной активности": наблюдается сковывание и напряжение мышц, изменение привычной позы, походки и т.п. Прямое исследование тела с помощью пальпации выявило у пациентов локальные участки мышечных напряжений (так называемые мышечные зажимы). Как известно, те или иные движения тела вызывают напряжение – и последующее расслабление определенных групп мышц: но когда эти действия "выполняются" только мысленно – мышцы тела слегка напрягаются, но не расслабляются. Со временем, повторяясь в условиях хронического стресса и/или социально-психологической проблематики, это напряжение в мышцах накапливается вследствие "нереализованности" и возникают устойчивые зажимы.

Поиск зажимов тем же методом пальпации позволяет смоделировать и описать "нереализованные телесно действия" и соответствующие им "нерешенные задачи". Но если вербализировать и вывести в область сознания проблематику, вызвавшую в том числе мышечные напряжения, то одно только обозначение и "озвучивание вслух" этой проблемы уже приводит к расслаблению конкретной группы мышц буквально под рукой врача. И можно дальше прицельно уточнять возможные психологические "болевые точки" в этой области, и постепенно выйти на конкретные проблемы, актуальные для клиента, - пусть даже сдерживаемые его внутренней цензурой или тем же сопротивлением. Таким образом розен-метод дает возможность достаточно быстрой и точной диагностики даже сильно подавляемых проблем в силу присутствия в процессе работы невербального "механизма обратной связи".

Иными словами, если любой психоаналитический процесс так или иначе похож на некий "поиск неизвестного предмета в темной комнате", то при работе посредством классического психоанализа, особенно если актуальная проблематика загнала глубоко в бессознательное и закрыта цензурными блоками, процесс поиска становится трудоемким и длительным, потому что приходится постепенно и тщательно исследовать и анализировать едва ли не всю область бессознательного "слой за слоем". А розен-методика позволяет, образно говоря, получить в процессе анализа некий дополнительный источник "подтверждения направления поисков", как при игре в "горячо-холодно": здесь помощником терапевта при анализе работает само тело клиента и в частности наличие и состояние "зажимов".

Известно, что 99% решения проблемы составляет ее точная диагностика: в этом плане розен-метод может оказаться весьма и весьма эффективен. Кроме того, метод использует практически все наработки как классического, так и современного психоанализа: и если когда-то Зигмунд Фрейд утверждал, что "королевской дорогой в бессознательное" является анализ сновидений, то для современного психоаналитика такой дорогой – а точнее, мощным транспортным средством, позволяющим двигаться по ней – может оказаться розен-методика. За счет того, что она способствует достижению поставленных клиентом целей более направленно и более быстрыми темпами. Можно даже сказать, что данный метод буквально дает возможность "прикоснуться кончиками пальцев непосредственно к области бессознательного".

***

Подчеркну, что целью розен-сеанса является не поиск и снятие зажимов как таковых, а обнаружение и вывод в область сознания клиента актуальной проблематики, эти зажимы создающей; вербализация и анализ данных проблем, вывод их наружу, чтобы они больше не сидели в бессознательном. Известно, что после осознания и проговаривания неосознаваемая и "нерешаемая" проблема довольно часто перестает быть таковой: у многих моих клиентов после розен-сеансов наступает ощущение катарсиса, "камня, упавшего с плеч". Причем как в соматическом плане (исчезновение зажимов как таковых, чувство легкости. свободы), так и в плане психологическом (дезактуализация давящей изнутри проблематики, осознание принципов решения, "нарисованная карта" имеющихся проблем и вариантов выхода).

Таким образом розен-метод, по своей сути являясь одной из разновидностей психоанализа, позволяет вскрывать и решать многие довольно сложные и задавленные тем же сопротивлением проблемы, причем в разы быстрее, чем так называемый классический подход. Аналитическая работа с использованием розен-методики занимает обычно от одного до трех-пяти сеансов; тогда как при классическом психоанализе на тот же объем работы может понадобиться несколько месяцев или даже лет). Основная разница в том, что при классическом подходе поиск возможной проблематики похож, скажем так, на поиск полезных ископаемых карьерным методом: точно так же постепенно снимается и исследуется слой за слоем, и каждый слой внимательно изучается и прорабатывается по всему объему. В том числе прорабатываются и те области бессознательного, которые на данный момент не являются "проблемно напряженными" для клиента, но потенциальная проблематика ищется "по всей площади", так как заранее обычно неизвестно, где искать (особенно при наличии выраженного внутреннего сопротивления клиента).

При розен-методе поиск проблематики скорее похож на работу современной буровой установки: идет прицельное проникновение в "актуальные на данный момент болевые очаги", довольно четко обозначенные мышечными зажимами. При работе розен-методом терапевт, как правило, не задевает другие потенциально проблемные области, которые на данный момент клиента не беспокоят и жить ему не мешают, а может, в ближайшие несколько лет и не будут мешать. И на их "послойную" проработку клиент не тратит сил, времени и денег. Но при классическом психоанализе идет исследование всей личности, и после длительной терапии довольно часто может меняться полностью модус жизни, "полное перерождение" и т.п. А розен-подход, в отличие от классики, дает возможность работать с проблемами, актуальными для клиента "здесь и сейчас", причем такими, которые человек не может четко обозначить вербально: и возможные изменения личностного модуса в общем могут быть не столь глобальны, как при классическом подходе.
Внешне розен-сеанс внешне напоминает сеанс массажа: когда одновременно с аналитическим диалогом врач пальпирует состояние мышц клиента (как правило – в основном скелетной мускулатуры). Здесь, кстати, заключен основной недостаток данной методики: если клиент "стесняется раздеваться" перед врачом, если боится прикосновений, или по какой-то иной причине не готов к подобному контакту тела с руками врача – сеанс будет не полезен и неэффективен.

В принципе во избежание "побочных явлений" при работе розен-методом чрезвычайно важно предварительно информировать клиента о сути, форме и целях такой работы. Во многом еще и поэтому я не применяю розен-методику при первой встрече с клиентом: когда не совсем ясно, показана конкретному клиенту такая методика или нет.

***

В случае использования розен-методики клиенту следует, как говорят, опасаться подделки. А именно:

- Если специалист утверждает, что розен-метод является разновидностью массажа и имеет целью "только снятие имеющихся мышечных зажимов" - это не совсем корректно. Целью этого метода, повторю, является вскрытие бессознательной проблематики (определяемой посредством анализа наличия, локализации и силы мышечных зажимов). А снятие зажимов как таковых уже происходит естественным образом вследствие проговаривания этой самой бессознательной проблематики и вывода ее в область сознания и понимания клиента; так же, как снимается симптоматика болезни при устранении ее причин. Например, снижение температуры тела при пневмонии под воздействием антибиотиков, хотя сами по себе антибиотики на температуру тела не влияют.
Таким образом, если розен-методику вам рекламируют как "особый вариант массажа" – увы, рекламирующий специалист вряд ли в должной мере владеет данным методом в его психоаналитической ипостаси.

- Важнейшим компонентом эффективности такой терапии является осознанное включение сознания клиента. Иными словами – при розен-сеансе клиент сохраняет полный "контроль над ситуацией" и активно включен интеллектуально в процесс прохождения сеанса.

- Еще один существенный залог эффективности данного метода – психотерапевтическое искусство и опыт конкретного врача: его профессиональная подготовка и умение вести психоаналитический диалог, не навязывая клиенту собственных ощущений и интерпретаций той или иной проблематики, его умение контролировать перенос и контрперенос в процессе таких сеансов, и т.п.

- Крайне нужно терапевту при использовании розен-методики хорошее знание анатомии и физиологии человека. Также важно обладать искусством пальпации (так называемая скользящая пальпация по Образцову-Стражеско). И еще у врача должны быть достаточно чувствительные пальцы (высокая степень сензитивности), чтобы пальпировать наличие и степень мышечных зажимов без выраженного дискомфорта для клиента, а также отличать зажимы "проблемного генеза" от того же напряжения мышц иного происхождения: например, вследствие спортивной перетренировки.

А самое главное – специалисту, владеющему розен-методикой, необходимо понимать, кому из клиентов показана такая терапия, а кому нет. И соответственно, в соответствующих случаях применять по показаниям иные методы из арсенала современной психотерапии и психоанализа.

 

• Вернуться в раздел "Психологические проблемы соматического (телесного) здоровья"
• Вернуться в Кабинет самопомощи

 
Заказы «Электронного доктора», наиболее подходящие к статье:
Я хочу восстановить сон
Я хочу знать причины ошибки
Я хочу знать свое бессознательное
Я хочу знать свое подсознание
Я хочу знать свои мысли
Я хочу знать свои ошибки
Я хочу знать свои привязанности
Я хочу знать свою ошибку
Я хочу знать свою проблему
Я хочу знать свою ситуацию

 
Темы: психоанализ, психоаналитическое, психосоматика, Розен-метод.

 
© Нарицын Николай Николаевич,
врач-психотерапевт, психоаналитик
г. Москва

(916) 599-75-07, (965) 229-40-29,

(926) 752-09-26, (495) 359-21-92

Секретарь: (916) 599-75-12