|
| Русская аннотация | | Английская аннотация |
Предсознание
О таких терминах, как сознание и бессознательное, давно уже наслышаны многие. Однако нередко еще говорят и о такой "вещи", как предсознание - то есть о некоей "промежуточной станции" между бессознательным и сознанием. Что это такое? И не наличием ли этого промежуточного звена, не проблемами ли именно в его области иногда объясняется тот факт, что человек ВИДИТ, НАБЛЮДАЕТ какие-то не совсем положительные для себя явления, какие-то возможные проблемы в своей жизни - и ничего не предпринимает, и как бы закрывает на все глаза, словно "отказываясь это видеть"?..
Ключевые слова: ТЕЛО КАК ЗЕРКАЛО НАШИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного… Каким образом? А вот оказывается на этот счет есть теория и даже целая практическая методика! Не всегда психологические проблемы прячутся внутри. Иногда их накапливается столько, что они просто что есть силы лезут наружу. Говоря профессиональным языком, происходит так называемая либо соматизация, либо морфологизация проблем. Раз уж мы говорим о теле и внешности, давайте уделим и этим явлениям немного внимания. Соматизация – это отражение психологических проблем с помощью болезней: к сожалению, это собственно то, т чему многие уже словно бы привыкли. Если вас что-то гнетет изнутри, причем либо очень давно, либо очень чувствительно, то проблема вскоре дает о себе знать с помощью ухудшения вашего здоровья (и совсем не обязательно психического). Начинает болеть голова, желудок, сердце, скачет давление… В общем, полный букет телесных недомоганий, с которыми нередко человек проходит один за другим все кабинеты от хирурга до гинеколога - и никаких результатов. Так вот: как правило, такие пациенты нуждаются прежде всего в помощи врача-психотерапевта. Подобному больному лишь на время помогут лекарства и процедуры. Потому что первопричина его недомогания - не телесная, а духовная. Можно подозревать соматизацию проблем и в том случае, когда человек постоянно испытывает ощущения, неизбежно вызывающие депрессию: хроническая фрустрация - несоответствие реальных и ожидаемых результатов; подавление личности; профессиональное несоответствие; семейные проблемы и т. п. ...но тем не менее признаки явной депрессии у него отсутствуют. Подобная ситуация говорит о том, что у этого человека начинается маскированная (скрытая) депрессия. Еще ее называют соматизированной (телесной) - потому что скрывается она за физическими недомоганиями. При этом бывает, что человек от тех психологических проблем, что породили его соматические недуги, уходит в лечение своей телесной хвори. Но поскольку не устраняется основная причина этой хвори, она так и не вылечивается до конца. И человек надолго обрекает себя на лекарства, обследования, больницы... А зачастую на этом фоне возникает так называемая условная приятность: когда "хронический больной" начинает извлекать из своей болезни как бы пользу, уходя таким образом от психологических неурядиц. И когда специалист предлагает помочь ему разрешить вызвавшие болезнь жизненные сложности, такой человек отвечает: "Ну что вы! До личных ли мне проблем, когда у меня..." - и далее следует подробное цитирование (не без удовольствия!) собственной истории болезни. …А теперь – о более сложной маскировке душевных проблем в теле: так называемой морфологизации. Это явное (или чаще скрытое) изменение нашего тела под действием психологических проблем. Чуть ли не хрестоматийные примеры – это, скажем, ранняя седина под воздействием сильных переживаний, или сутулость из-за «груза житейских проблем»… Но это случаи достаточно явные. Хуже, если душевные проблемы создают скрытые напряжения мышц. В общем-то об этом знал еще Гиппократ, когда говорил, что диагностика начинается не с разговора с больным? а с наблюдения врача за тем, как больной входит в кабинет, как садится… В общем - с анализа походки, мимики, жестов и прочих невербальных сигналов, поданных человеком. И здесь, кстати, тоже нельзя подходить к этому с точки зрения однажды принятых установок. Скажем, если вспомнить Пиза с его трактовкой жестов – то мы говорили, что «жесты барьера» (скрещенные пальцы, сведенные ноги и т.п.) не всегда говорят о внутреннем неприятии информации, которую вы выдаете собеседнику, и для разных типов личности этот жест может читаться совсем по-разному… Но человек может действительно бессознательно закрываться, - однако вовсе не от вас, а от своей проблемы, которая гнетет его постоянно и от которой он не в силах отделаться. Вот и сплетает постоянно пальцы в замок, потому что руки всегда находятся в напряжении, а то, о чем вы ему в данный момент говорите, на его жестикуляцию никак не влияет. Откуда же взялась эта так называемая теория мышечных зажимов, и каким образом можно по имеющимся телесным напряжениям определить характер проблемы? Здесь давайте опять обратимся к истории человечества. Как известно. наши предки на все внешние раздражители реагировали действием, причем немедленным, без лишних раздумий. Появилась добыча – догоняй, напал враг – защищайся, грозит опасность – убегай… Таким образом, все человеческие переживания и проблемы в результате «закорачивались» на мышечную систему. И в результате у нынешнего человека любой стресс, любое раздражение приводит к выбросу «гормонов действия» - адреналина и ему подобных. Разумеется, у каждого это происходит в разном количестве – но всегда, в любом случае, стрессовая ситуация провоцирует мышечное напряжение: это именно своего рода готовность на стресс отреагировать действием. Но мы же не пещерные предки. И у нас далеко не всегда есть возможность такую реакцию осуществить (вспомните, как иногда сжимаются в кулак пальцы, когда хочется ударить обидчика! Но нельзя, особенно если в общественном месте. И вот обидчик ушел, а сжатые напряженные пальцы остались…) Причем далеко не всегда это напряжение внешне заметно – у тихих и скромных людей, которые в жизни не размахивали кулаками, мышцы тоже напрягаются, но в незаметных глазу количествах. Или же возможность реагировать действием есть, но это действие не оказывается решением проблемы (скажем, в волнении бегать по комнате, «не находя себе места»…) И если таким образом движение не решает проблему или нет возможности это действие осуществить – разрядка возникшего внутреннего напряжения не происходит. И остается так называемый мышечный зажим – пока, разумеется, очень незначительный и со временем проходящий. Но если пережитый стресс – не однократный, а постоянный, изо дня в день? Тогда напряжение копится, и возникает стойкий зажим определенной группы мышц. И тут в принципе можно определить, на какого рода стресс дало такую реакцию тело? Какие именно мышцы отвечают за «травмированную» область психики? И в каком направлении искать причины вашего недовольства жизнью, окружающими и собой? Главное – суметь верно определить наличие таких зажимов и адекватно «прочитать». Конкретно этим занимается так называемая телесно-ориентированная терапия. И в этом случае тело действительно становится помощником в решении душевных неурядиц. Вот несколько примеров самого приблизительного наглядного «прочтения» некоторых зажимов (разумеется, при работе с конкретной ситуацией все может быть иначе, но хотя бы для примера): Сутулость и понурость осанки (как в сказке - «что невесел, ниже плеч голову повесил») – иногда говорит о взятой человеком непосильной нагрузке или неподвластной самостоятельному решению проблеме, а то и ожидании такой проблемы. Человек ходит так, как будто приготовился взвалить на плечи тяжелый мешок. Появление симптомов радикулита у совершенно здорового в этом отношении человека иногда возникает при весьма интересных обстоятельствах. Начнем с того, что радикулитные боли возникают тогда, когда мышцы спины напрягаются асимметрично (скажем, если человек долгое время носит тяжелый груз в одной и той же руке). И тогда в области поясницы возникает боковой мышечный перекос, в конце концов приводящий к радикулитным болям. Так вот, в отношении психологии: принято считать, что правая сторона человеческого тела обозначает действия социального характера (правой рукой мы пишем, работаем и т.п.,), а левая – символизирует реакции и мысли личные, интимные (и сердце с левой стороны…). И если человек долгое время «поднимает правой рукой» непосильные проблемы на работе или в бизнесе, у него возникают мышечные напряжения с правой стороны спины. Или же если ему приходится «тащить левой рукой» сложности в постели или в семье – то постепенно накапливается зажим с левой стороны спины. И неудивительно, что вследствие таких несимметричных напряжений со временем возникают боли, сходные с радикулитными. Вот только практически бесполезно в этих случаях лечиться тигровой мазью или перцовым пластырем. Вообще возникновение и трактовка мышечных зажимов весьма зависит… от культуры и словаря общества, в котором вращается человек (так называемая черезвербальная соматизация). Скажем, в нашей культуре зажимы в области живота частенько связаны… с тем, что в русском языке существовало другое значение слова «живот» – жизнь. Это каждый из нас помнит (по крайней мере, хранит в бессознательном) с детства: из сказок и былин, а то и повествований о войне. Помните – «не щадя живота своего»? И таким образом нередко зажимы в области брюшного пресса говорят о том, что человек испытывает страх за свое физическое существование, опасается угрозы собственной жизни или откровенно ждет какого-то смертельного удара «ниже пояса». Или еще: у нас принято говорить, что «кто-то у кого-то на шее сидит». И кроме шуток, - частенько напряжение так называемой воротниковой зоны «выдает» наличие материальной обузы или неоправданного иждивенца. Еще одно частое мышечное напряжение связано с понятием «рост», в частности – рост карьерный. Если человек постоянно втягивает голову в плечи и чуть пригибается, по крайней мере, имеются внутренние напряжения соответствующих групп мышц, - можно с достаточной долей вероятности сказать, что ему ограничили его социальный рост «сверху»: поза у него такая, как будто он вынужден все время жить в помещении с очень низким для его роста потолком. Особый разговор – о напряжении мышц лица. Нередко приходилось встречаться с самыми настоящими перекошенными и асимметричными лицами у людей, которые во что бы то ни стало хотели прятать от окружающих свои эмоции (этому может быть много причин – скажем, страх обнаружить свои переживания, опасения быть осмеянным, да много еще чего). Так, если даже им смешно – они будут прятать улыбку (точнее, превращать ее в ухмылку), улыбаясь лишь одной половиной рта. И когда подобное самоограничение повторяется не раз и не два, возникает стойкое мышечное напряжение с одной стороны лица. И лицо становится «перекошенным». Кладезь зажимов – ноги. В общем это и понятно – ноги всегда в напряжении, и именно им доставалась в нашим первобытные времена львиная доля двигательных реакций: убегать, догонять и даже драться… Так вот, о драке: очень часто зажим передней поверхности бедра говорит… о происходящем тягостном расставании или разрыве с человеком, вызывающим неприятные эмоции. Трансакция такая: уж так хочется этому человеку дать пинка, чтобы он скорее убрался из моей жизни!.. Понятно, что культурный человек (а среди моих клиентов других не бывает) никогда этого не сделает – то есть реализации мышечного напряжения с помощью действия не происходит. Вот напряжение и копится… Человек уже сам не может определить. что именно его гнетет и откуда у него такая зажатость и скованность. А оказывается, все дело в этом неприятном разрыве и в «невыданном» когда-то пинке! Так называемый «зажим запрещенной сексуальности» - напряжение внутренней поверхности бедер - очень часто встречается у женщин, которые и сидят-то постоянно со сведенными ногами: этакая своеобразная «защита от посягательств». Собственно, это и есть отражение ее состояния – внутреннего сексуального возбуждения, которое она на уровне своей «внутренней цензуры» по тем или иными причинам не может себе разрешить. Если человеку приходится идти по ненадежной поверхности (скажем, по тонкому льду) – он обычно ставит ногу всей стопой, и при такой ходьбе икроножная мышца напряжена постоянно. Таким образом, если в области этих мышц у человека имеется скрытый зажим, можно предположить. Что у него, что называется, «нет надежной опоры», что постоянно он боится в чем-то «провалиться», в ком-то неуверен и тому подобное. Похожее ощущение, связанное с опорой – чувство, что «качается земля под ногами». То есть зашатались некоторые устои, на которые человек доселе успешно опирался. В случаях, когда приходится стоять на шаткой опоре, возникает желание этому раскачиванию противостоять: (скажем, у матросов от постоянного хождения по качающейся палубе вырабатывается походка враскачку, широко расставив ноги). Но для того, чтобы так ходить, необходимо напряжение внешней поверхности бедер. Вот и пожалуйста: нередко такое напряжение у человека отражает угрозу прочности его давних семейных отношений или реакцию на изменение государственного строя, при котором он вырос. Зажим ягодиц, как правило, говорит… об ожидании какого-то наказания со стороны. Собственно, это результат того, что у нас как бы принято ребенка чуть что шлепать по попе. Вот и закрепляется этакий рефлекс…С другой стороны, это и весьма интимная зона, и в то же время достаточно унизительная (в частности, с ней связано много всяких ругательств), и помимо всего – незащищенная (скажем, прикрывать ее руками в случае чего считается достаточно неприличным). Так что ягодичный зажим в принципе может быть отражением какой-то внутренней незащищенности. Список этих примеров можно было бы продолжить, но снова хочу заметить, что составить «универсальный справочник толкования зажимов» невозможно. Как минимум потому, что мышцы могут напрягаться в разной степени и в разном сочетании, создавая весьма сложную мозаику и образовывая своеобразный язык тела – а точнее, язык бессознательного. Кроме того, у каждого человека индивидуальны и реакция на проблему, и восприятия, и ассоциации, и тому подобные важные моменты. Именно поэтому при работе с мышечными зажимами параллельно непременно идет беседа с клиентом, чтобы определить именно его реакцию, именно его особенности восприятия. Что же делать с этими зажимами и особенно с вызвавшими их проблемами? Мне не раз встречались рекомендации от лица коллег – психологов и психотерапевтов – по поводу подобных внутренних телесных напряжений. Мол, да, имеются такие, но мы же люди, мы же должны сами научиться управлять своими мышцами, расслабляться и не копить ненужное нам напряжение… Извините, но последовать таким советам вряд ли получится – и не потому что мы слабаки, а потому, что за мышечное напряжение и расслабление отвечает наше бессознательное, которым человек по большому счету управлять не может. Поэтому бесполезно себя насиловать аутогенными тренировками – если какая-то проблема вас давит, крутит и сжимает, приказом своего сознания избавиться от внутреннего телесного напряжения не удастся – не по тому ведомству приказ… Интересно другое – решение такой морфологизированной проблемы фактически заключается… в ее нахождении и вербализации (проговаривании). Потому что как только проблема переводится из бессознательного в область сознания, как только самому клиенту стало ясно, ЧТО ИМЕННО его так напрягает – вот тут, пожалуйста, он уже выявленным, осознанным напряжением может управлять сам. Хотя как только проблема проговорена, мышечное напряжение начинает ослабевать и постепенно совсем исчезает. На этом основан один из методов телесно-ориентированного психоанализа – так называемый Розен-метод (по имени автора метода американского психотерапевта Марион Розен). Он намного короче по времени так называемого классического психоанализа. Хотя бы потому, что в классическим психоанализе, на самом-то деле, работа идет не с бессознательным, а с сознанием клиента – ведь специалист анализирует СЛОВА, а слова-то являются продукцией сознания! Причем они не всегда точно отражают наши скрытые подспудные мысли, ассоциации и проблемы. Не зря поэт сказал, что «мысль изреченная есть ложь». Вот и приходится классическому психоаналитику проводить несколько своего рода вступительных сеансов, чтобы клиент раскрепостился и начал высказываться все откровеннее – когда еще там пойдет действительное отражение бессознательного, когда еще начнутся знаменитые оговорки и свободные ассоциации? Нельзя забывать и о том, что бич всех классических психоаналитиков – так называемое сопротивление клиента. Ведь человек так или иначе нередко боится своего бессознательного, особенно если это человек с проблемами. Он невольно замыкается, не может говорить о своих проблемах – во многом потому, что трудно лишний раз травмировать свою болячку, да и вообще боязно заглядывать в эту область своей души… И чтобы преодолеть это сопротивление, вывести человека на откровенную беседу, а не на символические отговорки, тоже нужно время. Вот и получается, что работа по методу классического психоанализа – очень долгая. А как известно, при такой работе время – деньги. Вообще работа с проблемами, заключенными в бессознательном, напоминает поиск некоего предмета в темной комнате: неизвестно, есть ли он там вообще, а если есть, в каком направлении искать? И вот если классический психоаналитик последовательно «обшаривает половицу за половицей», то работа телесно-ориентированного консультанта продвигается быстрее именно за счет «подсказки» мышечных зажимов клиента. Фактически это способ, при котором вполне можно буквально пощупать руками человеческое бессознательное! И благодаря этому достаточно точно определить. в какой области искать проблему. Не говоря уже о том, что, как уже упоминалось, на таком сеансе постоянно идет беседа с клиентом – имеется обратная связь и на уровне сознания (в отличие от классического сеанса, где говорит, как правило, один только клиент, а консультант молча слушает). И в результате вывод проблемы в область сознания, определение, с чем работать, да и сама работа сокращается во много раз. Однако следует помнить, что очень многое в таком сеансе зависит от профессионализма и опыта консультанта. От его умения не ограничиваться наиболее распространенными интерпретациями, от его стремления проникнуть вглубь проблемы. И уж конечно ни в коей мере не следует пытаться самим «толковать» какие-то особенности походки, жестикуляции или любимой позы того или иного человека, не стоит так уж прямолинейно судить о чьих-то (и даже своих) глубинных проблемах только по внешним проявлениям. Потому что подсказка тела – это опять же только информация к размышлению, но никак не истина в последней инстанции. И по этому поводу, чтобы закончить нашу беседу на позитивной, веселой ноте, позвольте вспомнить один весьма узкопрофессиональный, но все равно достаточно забавный анекдот на данную тему. * Психоневролог, ортопед и специалист по телесно-ориентированной психотерапии гуляют по бульвару. Навстречу им необычной походкой движется какой-то человек. Психоневролог: «Взгляните, коллеги, диагноз видно издалека – яркий пример церебрального паралича». Ортопед: «Ну что вы, коллега: у этого человека явно что-то с подвижностью суставов». Психотерапевт: «Да нет же, у него наверняка масса неразрешенных проблем на уровне бессознательного: посмотрите, как он согнулся…» Они долго спорят и наконец заключают пари на крупную сумму. После чего отваживаются подойти к этому человеку с вопросом. Оглядевшись по сторонам, тот вполголоса отвечает: "Пожалуй, я могу вам сообщить правильный диагноз: если я немедленно не найду туалет…" …Таким образом не стоит забывать, что при типовых похожих признаках еще не факт, что у людей имеются типовые проблемы. И самое главное в работе и общении с собственным телом – опять же индивидуальный подход, а также тщательная диагностика проблематики в кабинете психотерапевта., preconscious, conscious, subconscious, censure, psychoanalysis, rational therapy, realization, resistance, therapist, psychoanalyst, muscular stiffness, body-oriented therapy, restrictions, shyness.
|
|
Preconscious
A lot of people have already heard the terms like “conscious” and “subconscious”. But one can often hear another term, “preconscious” - a kind of half-way point between the subconscious and conscious. What does this term mean? And can this half-way link or the problems related to it explain the fact that sometimes a person sees the things that might harm him or her, sees the possible trouble in his or her life but does nothing about them, as if turning away and refusing to actually see them?
Key words: preconscious, conscious, subconscious, censure, psychoanalysis, rational therapy, realization, resistance, therapist, psychoanalyst, muscular stiffness, body-oriented therapy, restrictions, shyness.
|
ПРЕДСОЗНАНИЕ
...О таких терминах, как сознание и
бессознательное, давно уже наслышаны даже те, кто не является профессиональными психоаналитиками.
Практически всем интересующимся известно,
что сознание - это наша логика, интеллект, и вообще все то, что подчиняется нашему осознанному контролю. Бессознательное - это наши рефлексы, инстинкты, эмоции, чувства и тому подобные вещи,
"сознательно" управлять которыми практически невозможно. И все проблемы, которые базируются в нашем бессознательном, зачастую не решаются как раз потому, что не поддаются "управлению интеллектом". Именно поэтому одна из основных задач психоанализа - помочь клиенту вывести неосознаваемые проблемы в область сознания,
дабы потом уже работать над ними "с помощью головы".
Однако нередко еще говорят и о такой "вещи", как предсознание - то есть о некоей "промежуточной станции" между бессознательным и сознанием. Что это такое? И не наличием ли этого промежуточного звена,
не проблемами ли именно в его области иногда объясняется тот факт, что человек ВИДИТ, НАБЛЮДАЕТ какие-то не совсем положительные для себя явления, какие-то возможные проблемы в своей жизни - и ничего не предпринимает, и как бы закрывает на все глаза, словно "отказываясь это видеть"? Может быть, в том, что он этого не осознает, "виновато" в том числе и его предсознание?
Тогда стоит хотя бы попытаться разобраться:
что же это за предсознание такое и как с ним быть?
Строго говоря, наличие предсознания - довольно неоднозначный факт, и не все психоаналитические школы его "признают". Это понятие в первую очередь "классического психоанализа", хотя его наличие частично может объяснять некоторые вещи и в других теориях, в частности, в рациональной психотерапии.
* * *
Начнем с определения; однако придется давать некие комментарии.
Словарь по психоанализу:
"ПРЕДСОЗНАНИЕ - система психического аппарата, четко отличная от системы бессознательного: но ее содержания и действия не входят в актуальное поле сознания и потому являются бессознательными в "описательном" смысле слова, но отличаются от содержаний системы бессознательного, поскольку остаются доступными сознанию…
система предсознания отделена от системы бессознательного цензурой, которая допускает бессознательные содержания и процессы в предсознание лишь в преобразованном виде.
Во второй фрейдовской топике термин "предсознательное" употребляется только как прилагательное для обозначения того, что ускользает от актуального сознания, но не является бессознательным в узком смысле слова…"
То есть, наверное, можно сказать, что проблемы, гнездящиеся в "настоящем бессознательном", обычно описываются как "не могу понять, почему я…", или вообще "с чего бы это?" А если источник проблемы в предсознании - то получается, у человека стоит другое препятствие (именно что "до конца неосознанное") - "Я НЕ ХОЧУ или НЕ МОГУ знать, что я…" То бишь получается, что задача психоаналитика - не только вытащить источники проблем из "настоящего бессознательного" клиента, но еще и "провести" их через предсознание без искажений, минуя цензуру. А также "вычистить" то, что "с искажениями" держится в
предсознании. Ибо там, судя по определению, может быть не только "не хочу знать, что", но еще и "Я думаю, что это в моем восприятии вот ТАК, и это мне не нравится, и именно ЭТО не хочу знать"… Опять же это все делается НЕ ОСОЗНАННО, вернее - "не осознаваемо" (разница!)
То есть с одной стороны, психоаналитику вроде бы легче работать с предсознанием, чем с бессознательным, но с другой стороны -
неизвестно, каким образом исказила пришедшие из бессознательного в предсознание понятия и действия личная цензура клиента? С той же позиции понятно, почему нередко клиент на рациональной психотерапии вполне логично анализирует часть своих проблем вместе с терапевтом, а в других каких-то ее аспектах становится совершено "нелогичным": скорее всего, "пред- осознаваемые" представления, пришедшие из бессознательного через цензуру, частью своей искажены. И особенно сложно, когда клиент "логически воспринимает" лишь часть проблематики, потому что иные ее аспекты ему могут быть неприятны, пугающи и т.п. Именно они и пребывают в предсознании - если принять его наличие; то есть МОГУТ быть осознаны в принципе, и вытаскивать с помощью психоаналитических техник из "глубинного бессознательного" их уже не надо; но опять же - кто знает, в каком виде они пришли в предсознание после цензуры :), и во-вторых, по выводу из предсознании в сознание у клиента может быть еще одно сопротивление - "не хочу этого знать", о чем я еще скажу ниже.
Далее Словарь:
"…Если понимать бессознательное в том смысле, который Фрейд называет "описательным", - как то, что находится за пределами сознания, то граница между предсознательным и бессознательным стирается".
Понятно - как если бы мы с точки зрения того же русского языка отбросили бы разницу между "не может осознать" и "не хочет осознать", и констатировали бы просто - "не осознаёт".
Далее Словарь:
"Согласно концепции, изложенной в Толковании сновидений (1900), предсознательное расположено между бессознательным и сознанием; от бессознательного оно отделено цензурой, не допускающей бессознательные содержания в предсознание и в сознание, а доступ к сознанию и двигательным реакциям контролируется самим предсознательным… переход от предсознания к сознанию обусловлен, по Фрейду, действием "второй цензуры"; она отлична от цензуры в собственном смысле слова (или цензуры между бессознательным и предсознанием) тем, что не столько искажает, сколько отбирает; ее роль, по сути, заключается в том, чтобы преградить тревожным мыслям доступ в сознание…"
Вот оно - своего рода "второе сопротивление": если "сопротивление при работе непосредственно с бессознательным" больше связано с подспудными же страхами "увидеть то, что на самом деле у меня внутри моей души - ой, сколько же там всего нехорошего…", то сопротивление при выводе представлений из предсознания связано с "полусознательным", что ли, нежеланием клиента ПРИНЯТЬ то, относительно чего он "что-то подозревает" и по поводу чего у него идет активное вытеснение.
И получается, что одна из тонкостей, сложностей и профессионально-этических проблем психоанализа - в том, что не сразу можно однозначно разобраться: действительно ли у клиента "этого нет" и врач ему навязывает то или иное ощущение или факт, или как раз сам клиент не пропускает те или иные факты "через свое предсознание", именно потому, что сам уже "подозревает то, что говорит терапевт", и его именно возможный факт этого мучает, и потому сознание этот факт активно вытесняет и "отказывается его признавать". Как еще нередко говорят - "В голове не укладывается…"
Далее Словарь:
"Фрейд всегда объяснял отличие между предсознанием и бессознательным тем фактом, что предсознательные представления соотнесены со словесным языком, со "словесными представлениями".
Вот, кстати, и еще причина, почему я отказываюсь работать с клиентом по переписке: он вполне логично может изложить суть проблемы,
вернее - на письме выйдет наружу вся "нелогичность" проблематики и ее острые углы, но как раз из-за подвоха предсознания чаще всего может "в упор не видеть", что он такое написал. Когда есть несколько участников "дискуссии в письменной форме" - в том же
Мастер-классе - тогда ситуация иная: идет некое "многовзглядовое" обсуждение, более объективное. Но и то порой возникают сложности с тем, что человек выдает признак за признаком той или иной нарастающей проблемы и говорит "У меня этого НЕТ" - отказываясь видеть даже первые ранние симптомы. А может быть, они у него в "предсознании" давно сидят, но во-первых, в искаженном виде (и потому он реальных признаков проблемы может и вправду не оценивать во всей их серьезности), а во-вторых, опять-таки работает "сопротивление № 2"? "Мне это осознавать неприятно, поэтому я это осознавать не буду ни за что; пойду на конфликт, обзову всех и обвиню; поссорюсь, в конце концов, со всеми - чтобы СОЗНАТЕЛЬНО иметь повод уйти от этого обсуждения. Но - не буду осознавать!"
И еще тонкость работы психотерапевта-психоаналитика: поди разбери - действительно ли клиент нередко идет на конфликт с аналитиком и прекращает работу потому, что он "тобой недоволен как врачом", или ему просто нужен повод, чтобы уйти от
самого этого процесса анализа. Чтобы врач наконец прекратил "вскрывать для
клиента его же предсознание, потому что
клиенту это "неприятно" - даже если это делается именно для решения проблемы,
клиентом заявленной?
Далее Словарь:
"Каково место предсознательного в переживаниях субъекта и, в частности, в опыте психоаналитического лечения? Чаще всего здесь приводят в пример воспоминания, которые непосредственно не осознаются, но могут быть оживлены в памяти. В более общем смысле предсознательное есть то, что неявно и неосознанно присутствует в психике…
Динамическое подтверждение этого топического разграничения происходит во время лечения… если признание предсознательных содержаний может привести к УМОЛЧАНИЯМ, которые требуется устранить ходом свободных ассоциаций, то признание бессознательных элементов сталкивается со столь же бессознательными СОПРОТИВЛЕНИЯМИ, которые требуется постепенно истолковывать и преодолевать в анализе (хотя, конечно, и умолчания нередко основываются на сопротивлениях)…"
И так бывает очень и очень часто - почему и нужен НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ диалог при работе, когда уточнениями, повторами, и даже провокациями и отвлечениями удается получить некую информацию из предсознания, о которой клиент УМАЛЧИВАЛ, но которая как раз-то и важна при работе…
Уточню здесь, что клиент-то умалчивает НЕОСОЗНАННО, не со зла и не желая усложнить работу врача специально!
Кстати, при РОЗЕН-терапии подобные умолчания вскрываются еще быстрее. Например, спрашиваю во время сеанса (ну, это уж совсем прямолинейно, для примера): "А как в жизни себя чувствуете вообще, как в семье, как на работе…" - и т.д., человек отвечает: "Да вроде все хорошо, на работе уважают, в доме любят, в жизни уверен, в себе тоже…"
Вообще это бывает забавно: придет клиент в кабинет с проблемой - и начинает выдавать
аффирмации, как у него все хорошо!
Чего тогда к психотерапевту пришел -
непонятно. А на самом деле "запрос о консультации"
делает сознание, оно определяет
необходимость такого визита в связи с теми
или иными зачастую подспудными проблемами, а в процессе самой работы с психотерапевтом уже "включает свою возможную блокировку" бессознательное. И в частности - предсознание.
Так вот: если рациональная психотерапия буксует имнено в этом месте и пора переходить к методам психоанализа, - в процессе
РОЗЕН-сеанса, если используется именно эта техника, начинается "ревизия зажимов". И тут уже зависит от клиента: у кого-то можно спросить в лоб, "а почему тогда икры напряжены, если все хорошо", а иному приходится подбирать формулировку типа: "А кого боитесь? А что за ненадежная опора под ногами? А…" и т.д. Даже затрудняюсь дать точную формулировку подобного вопроса, потому что они достаточно разные для каждого… И даже не спрашиваешь, а исходя из состояния зажимов, предполагаешь. Причем предполагаешь "точечно", и не в "отрицательной форме - "А этого НЕТ? А этого НЕТ?" Легче всего ответить - "НЕТ!; чаще формулируешь иначе - "А какие проблемы есть тут? А ощущение, что земля под ногами качается, бывает часто? А кто такой большой и тяжелый у вас на шее сидит? А кого вам так хочется ногой наподдать?" (опять обращаю ваше внимание на то, что это ПРИМЕРНЫЕ варианты вопросов, в реальности они не такие простые).
И возможно, что зажимы в мышцах, провоцируемые неосознаваемой проблематикой, возникают тоже из-за наличия "блокировки на уровне предсознания": потому что большей частью зажимы создаются "социально неодобряемыми или неприятными проблемами".
-
Скажем, вам хочется "кому-то дать под зад коленом": но это желание проходит через цензуру в предсознание с большим ярлыком "это неприлично". И в сознание, в разумную часть, оно скорее всего допущено не будет. Или например, женщина, "живущая по общепринято-списочному счастью вполне ничего себе", на самом деле ощущает, что опереться ей в жизни не на что. Сама она в принципе боится это осознать, и в результате все уходит в напряжения тех же ног и частично
отдельных мышц спины… Ну и так далее, и тому подобное.
То есть получается: бессознательное посылает в СОЗНАНИЕ те или иные сигналы - пожелания, ощущения, потребности, а до сознания они не доходят - остаются в предсознании. Потому что либо неприятны самому человеку, либо "заклеймены" его цензурой. А порой и то и другое вместе. И нереализованные запросы бессознательного как бы "возвращаются ему обратно", и тогда оно находит иной способ реализовать свои потребности - через зажимы мышц. Ибо физиология - это уже полностью ЕГО, "настоящего бессознательного", ведомство…
И скорее всего, ощущение "легкости и свободы", которое бывает иногда после сеанса "телесно-ориентированного психоанализа", связано как раз с отработкой и последующим "расслаблением" прежних внутренних зажимов.
Возвращаясь к разговору о предсознании - получается, что психоаналитику необходимо преодолевать аж ДВА "сопротивления": перед работой клиента с бессознательным и перед "раскрытием и очищением" предсознания. Вот почему опять же так важно, чтобы у клиента было хотя бы на уровне сознания сформулировано СОБСТВЕННОЕ желание работать со своими проблемами! Именно по системе "нас трое - врач, больной и болезнь". А тут и вообще - терапевт, клиент, проблема клиента и аж два его сопротивления!
Вопросы по Предсознанию при обсуждении
этой темы в Мастер-классе
-
Сам человек, как я поняла не в состоянии "увидеть" то, что творится в предсознании. И Именно отсюда идут проблемы, когда, скажем собеседник просто в упор не видит каких-то вещей, которые ем уже доставляют неудобства?
Именно так. В чем вся и проблема-то…
Самое интересное, что некоторые реакции-то отслеживать можно: более того, если это реакции соматические - те же мышечные напряжения - они сами через какое-то время вылезут в виде того же напряжения
мышц ног или шейного отдела, к примеру… Но вот ПОНЯТЬ, то есть вывести из пресловутого предсознания в сознание - увы, самому чаще всего очень и очень сложно (говорю "чаще всего" - потому, что никогда ничего не утверждаю категорично). Причем нередко не то что микро - макросигналы подает предсознание человеку вкупе со всем остальным "настоящим бессознательным", прямо, извините за банальный пример, ручкой граблей в лоб - и все равно! Тут надо просто "снимать препятствие", ту самую вторую цензуру, которую ставит вам предсознание. Конечно, если этого захочет сам клиент - без этого ничего не выйдет.
Любопытно еще, что если и реакции отследить можно, и второй цензуры вроде бы нет - то бишь все осознается, что - откуда… Так и проблемы тогда нет, которую надо долго и упорно решать. Ваше возникновение каких-то внутренних желаний практически не доставляет вам затянувшегося неудобства - нет проблемы для психоанализа! Вы все эти свои реакции и желания можете вообще не замечать, а тем не менее реализуете "нужные бессознательному действия" чуть ли не автоматически - причем социально
приемлемыми методами. Потому как вас за них "не бьют". (И зажимов в этом случае не будет: зажим - это накопленное отсутствие реализации потребности…). Если же бьют, - значит, реализуете как-то не так. Потому что кроме того, что "не могу понять, в чем причина, хотя вот это и это знаю…", есть еще "я все делаю вроде бы так, а у меня все равно неприятности…" Вот здесь тоже надо разбираться со всякими неосознаваемыми моментами, с личной цензурой человека и т.п… Причем какие-то социальные нормы тоже могут быть у человека в предсознании: он их знает, но ПРИНЯТЬ и выполнять не может!
В естественно функционирующем теле, при его повседневных обычных движениях, имеется масса естественных (как прямых, так и перекрестных) напряжений мышц, обеспечивающих функции рук, ног и прочих частей тела Таким образом, чтобы найти скрытые накопленные мышечные зажимы, нужно поместить человека в достаточно расслабленное состояние, чтобы ему даже руку поднять было "нечем". То есть чисто технически найти на себе такие зажимы чрезвычайно сложно, нужна посторонняя помощь.
-
А предсознательных запретов у человека бывает всего один-два, и они проявляются в разных сферах жизни и разных вопросах, или их столько же, сколько сфер жизни и вопросов? Ведь вообще-то часто бывает так, что какая-то одна особенность человека "участвует" в создании большей части его проблем...
Тут нет такой прямой корреляции: "один-два во многих областях или много разных, на каждую область по одному". Скажем так, количество запретов может вообще не соответствовать количеству "проблемных областей" (особенно с учетом того, что эти области тоже подразделяются условно). И строго говоря, любое содержание "того или иного бессознательного" ощущается как проблема в основном тогда, когда оно либо "срабатывает там, где не надо", либо "не срабатывает там, где надо".
Вообще бессознательных запретов (а точнее - не только запретов, но и, скажем, каких-то неосознаваемых штампов, измененных восприятий и т.п.) у человека много. И вот тут как раз могу предположить некую корреляцию: чем выше интеллект человека, тем больше "всякого" у него в предсознании.
Ведь для того, чтобы что-то осознать, человеку требуется выяснить причинно-следственную связь (или связи). Так вот, у личности с высоким интеллектом (а может быть, точнее будет сказать - с пытливым умом?) более высокая потребность в узнавании этих ИСТИННЫХ связей, но при этом более высокая критичность к их ЛОГИЧНОСТИ. И те нелогичные искажения, которые продуцирует его предсознание, "у него в сознании не умещаются". Он не понимает, почему это и зачем - и не осознает. А в итоге у него именно в предсознании накапливается "много всякого".
А тот, кому "нечем думать" (а также тот, кому думать
лень, или тот, кто всем своим интеллектом привержен общественным установкам и дальше них ничего видеть не намерен) - тот с легкостью посчитает для себя достаточной "причинно-следственную связь" типа "Это нужно делать потому, что все это делают, или это происходит вот так, потому что так надо". В результате большинство искажений из предсознания переходят в его сознание - причем с минимальной коррекцией, а то и без таковой.
-
А как вообще предсознательные "запреты" могут мешать человеку? Получается, что человек боится, что если он признает себя, скажем, жадным, его жадность "вылезет наружу" и он станет таким, какого себя боится и ненавидит? А на самом деле таким уж страшно жадным он и не станет? Во всяком случае, никак не жаднее, чем есть... Так, что ли, работает снятие предсознательных запретов, штампов и т.д.?
Пример относительно жадности - не совсем удачный.
Ибо это понятие весьма относительное и субъективное. Я приведу вам другой пример "деятельности предсознания",
пусть достаточно "типичный" - но для наглядности…
Скажем, женщина живет с мужем, которого уже и сама не любит, и он к ней относится, мягко говоря, прохладно, и вообще нет
семьи - есть, извините, "труп семьи". Но тем не менее женщина ни сама не хочет даже заговаривать о
разводе, ни от мужа не ждет такой инициативы (а часто этой инициативы даже боится). Почему? Разве она сильно счастлива в такой "семье"? Нет, просто ее предсознание мешает ей осознать то, что семьи у нее уже нет. По разным причинам: то ли она боится увидеть, что "у нее семья не удалась" (если "главной целью жизни было - создать хорошую семью", причем с первого раза), либо ей страшно, что "она не смогла удержать мужа, ведь это может любая настоящая женщина", либо ей не хочется "признать фактом развода, что ее бросили", либо ей боязно "оттого, что другая оказалась привлекательнее…" Кстати, нередко это как раз не самое страшное: многие "брошенные женщины" как раз упорно твердят, что "муж-де ушел к другой, потому что она худее на столько-то килограмм", и срочно сами бегут тоже
худеть. И НЕ ВИДЯТ того, что муж ушел на самом деле не к кому-то, а от нее. Потому что она была обозленной на весь мир из-за своих внутренних комплексов, злобной, со вздорным характером… И не убедишь никакой логикой, никакими аргументами, что именно в этом была скорее всего причина развода: мешает предсознание! Нетрудно догадаться, что и
последующий брак может распасться по той же причине:
только потом уже женщина может откровенно недоумевать: "Он ушел к другой, а она толще меня, и готовит хуже, и страшнее внешне - ну что он в ней нашел?!"
А еще, как известно, нередко "предсознательные страхи того, что бросили, что семья не удалась и т.п." оправдываются тем, что "я живу с ним ради ребенка…"
-
Вот как можно оправдывать "предсознательный страх, что бросили" тем, что "я живу с ним ради ребенка" - не очень понятно. Как может мать жить с отцом своего ребенка, который ее бросил? Как-то нелогично получается, что даже невозможно представить подобную ситуацию.
Поясню. Женщина будет бояться
развода, если у нее самой есть ассоциация, что ЛЮБОЙ развод, не важно, по чьей инициативе, даже по инициативе самой жены, будет расцениваться как "ее бросили"...
Но согласитесь, нередко именно так и понимает общество - даже если жена сама "показала мужу на дверь", многие в окружающем социуме вполне вольны думать, что-де "в ее возрасте и с ребенком никто мужика просто так не выгонит, значит, это ОН ее бросил"… Причем "внутреннее ощущение" самой женщины тоже может быть этому "созвучно" даже против ее воли, если она является, извините за такое выражение, "продуктом данного социума" (конечно, не сама она, а ее личностные представления, в том числе и бессознательные "во всех областях"). Вот и пример вышеупомянутой "не-логики": "ты же сама его выгонишь, сама подашь на развод, потому что он тебя уже замучил, разве это ОН тебя выгнал?" - говорит ей ее сознание. А бессознательное тем временем "нашептывает": "Все равно просто так не бросают мужика; значит, это ОН меня выгнал", а то и "это он сделал так, чтобы я первая заговорила о разводе - то есть мало того что он меня бросает, выживает из своей жизни и семьи, да еще и хочет, чтобы я сама приняла и озвучила это решение и несла за него ответственность…"
И вот поэтому. когда подруги спрашивают несчастную женщину, умученную "семейной жизнью" - "почему ты с ним не разведешься", она (конечно, если не играет в какие-то свои игры, основанные на "вечной нужде в жилетках для плаканья" и т.п., как например,
иные жены алкоголиков), не может "откровенно сказать", что, мол, "хоть я и сама разведусь, все равно у меня внутри остается ощущение, что ОН меня бросил": ей гораздо проще ответить (в том числе и самой себе), что, к примеру, "я это терплю ради ребенка".
Опять-таки в том случае, если "жизнью ради ребенка" не прикрываются какие-то собственные подспудные манипуляторные цели.
…Продолжая тему "внутренних предсознательных запретов":
для "оправдания" в тех случаях, когда женщина боится осознать именно то, что муж ее больше не любит, и придумываются всякие пословицы типа "ревнует (бьет, хамит, не дает денег, унижает) - значит, любит". Или еще в подобных случаях жена звонит психотерапевту, излагает фактически
предразводную ситуацию, если уже не развод в ходу, и потом недоуменно вопрошает: "Ну как же он так себя ведет, мы же любим друг друга!"
Ей страшно признать, что ни он ее уже не любит, ни она, возможно, тоже…
Почему?
Может быть, как раз потому, что в детстве внушили, что "любовь должна быть вечной, должна быть единственной, разводиться стыдно, женщину с дитем никто замуж не возьмет" и так далее и тому подобное… И теперь в этой области - тоже предсознательный запрет. Хотя женщина по сути вовсе не обязана вписываться в эти прокрустовы штампы общественного мнения.
Или еще пример: возьмем теперь мужа, чтобы было не обидно
Многие мужья говорят на консультации: "Я узнал, что
супруга мне изменяет - как обухом по голове!" Но супруги не изменяют просто так: психологическая трещина между мужем и женой, куда может
"провалиться" любовник или любовница, где для них как минимум будет место - растет постепенно, и нередко "потенциальный рогоносец" просто НЕ ВИДИТ, не замечает, пропускает мимо сознания все признаки того, что трещина эта растет. Либо он "боится признаться, что семья-таки не удалась", либо вообще не хочет признавать того, что его, "такого красивого и обеспеченного", могут на кого-то другого "променять"… В любом случае именно на подобных причинах основана и та поговорка, что
"муж или жена все узнает последним". Окружающие, не завязанные эмоционально на ситуацию, все видят и ОСОЗНАЮТ, и даже нередко пытаются "открыть супругу глаза", а он… "не желает этого знать": либо говорит это вслух, либо "в одно ухо влетает, в другое вылетает". И опять же - ладно бы досужие сплетни, они нередко разносятся просто с тем, чтобы поссорить "ни в чем не повинных" любящих супругов! Супруг часто не видит реальных признаков расхождения и потенциальной измены. Потому что не хочет или боится даже возможность такую осознать… И потому все происходящее, как говорят, "не принимает к сведению".
Но в том-то и сложность, что предпринимать какие-то
меры для сохранения семьи хорошо заранее, а не тогда, когда семья уже умерла. Понятно, что раз человек не осознает сам, "когда это начинается", хорошо бы такую диагностику делать специалисту, причем "профилактически". Но пока еще наше общество в массе своей нее доросло до того, чтобы ходить к психотерапевту два раза в год "для профилактики", а не тогда, когда уже "клюнет и зашатается".
…И еще - по поводу "снятия предсознательных запретов".
Вот, скажем, пришел клиент с жалобами на ту же
застенчивость или
неуверенность в себе, невозможность никак создать семью и т.п.
Начинаешь анализировать ситуацию - и видно, что пока у человека есть тот самый
"контролер", о котором говорилось в
материале о
Застенчивости - например, жена или мама - человек так и будет застенчивым, неуверенным и
одиноким.
И очень сложно довести ДО СОЗНАНИЯ клиента тот факт, что проблема его решится в том числе при условии, если он от этого контролера перестанет зависеть. Потому что зачастую над человеком довлеет установка типа "Ну мама же плохого не посоветует", "Ну как же я могу уйти от мамы (жены)", "ну как же я разведусь, это же неудобно, да у нас дети и т.п…" Причем даже
психологическую дистанцию поставить, извините, "на заставишь": "Ну я не могу, она же моя мама (жена)… да вы лучше МНЕ помогите избавиться от застенчивости!"
И вот пока подобные "запреты осознания" не снимутся, работать дальше будет невозможно. И без толку.
Но собственно говоря, данная статья
написана во многом затем, чтобы дать
подобным личностям информацию о возможном
"коварстве нашего предсознания", и о том, как в подобных случаях ему "не
поддаваться". Если изначально не будет таких "лишних в работе запретов" (или
будут хотя бы сведения о такой возможности, и готовность "запреты" видеть и
преодолевать) - тогда работа в кабинете будет куда
более эффективной!
© Нарицын Николай Николаевич,
врач-психотерапевт, психоаналитик
г. Москва
 (916) 599-75-07,  (965) 229-40-29,
 (926) 752-09-26,  (495) 359-21-92
Секретарь: (916) 599-75-12
|
|
