"Я хочу построить новую жизнь"
Этот заказ – одновременно и простой, и сложный. Простой в том, что формально вроде бы проблема решается одной фразой: если вы хотите что-то построить – начните строить! А сложность – во всем остальном. Во-первых, чтобы начать что-то строить, нужно вначале определиться – что строить, как и для чего. А во-вторых – необходимо сделать грамотные чертежи (как минимум со знанием материаловедения и сопромата)и посчитать смету, или стоимость строительства.Аналогично, если вы хотите что-то «построить» в своей жизни в социально-психологическом плане – вначале нужно достаточно четко себе представлять, что должно получиться «на выходе». Чтобы не вышло так, что вы намеревались построить коттедж, а вышел плавательный бассейн. Потом, соответственно, для такого «строительства» нужно знать все то же «материаловедение и сопромат», то есть законы межличностного взаимодействия и бессознательного реагирования. И наконец, «смета»: сколько вы готовы вложить сил, времени, интеллекта и материальных средств в вашу «постройку».
Однако при всей сложности задача эта решаемая: потому что, если вначале найти ответы на все выше поставленные вопросы, заказ «хочу построить» как раз и сведется к «начать строить». Поэтому я как консультативный психотерапевт не помогаю клиентам непосредственно в этом строительстве: строить они будут сами по своим чертежам, я лишь содействую им в получении предварительных знаний и в нахождении ответов на необходимые вопросы перед началом «проекта».
Что-то новое – это замена старого, чаще всего более функциональное. И стремясь к этому новому, желательно определиться: в чем будет состоять эта «улучшенная функциональность»? Чем конкретно был плох старый вариант, в чем его необходимо подкорректировать прицельно? И чем новый будет эффективнее прежнего, какие жизненные преимущества вы от него ожидаете? А если не будет никаких, зачем вам это новое нужно?
Потому что обновление ради самого процесса обновления – часто увлекательно, но не всегда продуктивно в плане результата.
Точно так же, стремясь обновить что-то в собственной жизни, прежде всего определитесь – зачем вы это делаете и для каких целей. Потому что, если «новая жизнь» или какой-то отдельный ее аспект «не получается» - возможно, нужно начинать ее на каком-то другом фундаменте. А также до построения это фундамента разобраться, почему до сих пор вы тяготели к старому варианту: чтобы вновь не прийти к тем же результатам и не наступать на старые грабли несколько раз.
Что касается «жизни вообще», то это понятие довольно абстрактное.
Если говорить с позиции биологии, то жизнь – это четыре основных процесса: питание, дыхание, обмен веществ и размножение. С философской точки зрения жизнь – это некий набор «жизненных смыслов»: иногда на каждом жизненном этапе новый, иногда для каждого человека свой, а бывает и так, что этих смыслов у кого-то может быть одновременно несколько, и это тоже вполне допустимо. А с социально-психологической точки зрения жизнь – это определенная самореализация. Но – для каждого своя.
Так что любые заказы, касающиеся «жизни вообще», требуют конкретизации в каждом отдельном случае.
А с позиции психотерапевта наиболее часто проблемы, связанные с «жизнью», означают потерю того, что сегодня называется «жизненный драйв». Здесь всё: и смысл жизни, и цели, и задачи, и реализованность, и прочие значимые для человека вещи. И когда этот «драйв» теряется - возникает множество проблем, с которыми и приходится работать на консультации, чтобы помочь человеку этот «драйв» вернуть.
Но как это сделать конкретно – это снова тема для индивидуальной беседы. Потому что методы и шаги зависят от того, что в это понятие «драйва» включает для себя конкретный клиент.
Статьи по теме
Смысл жизни
Вопрос «смысла жизни» – один из основных в так называемой экзистенциальной психологии (от лат. exsistentia — существование). Причем сложность данного вопроса и поисков ответа на него – в неоднозначности самого определения. Потому что «смысл жизни» можно трактовать и как общефилософскую проблему, и как предназначение человечества в целом, и как определение целей бытия конкретной личности, и так далее...
Самореализация
Данная тема сложна и многопланова - именно из-за своей "неопределенности" (а точнее - из-за многовариантности определений). Но если уж говорить о самореализации в общем - то можно выделить как бы самореализацию "каждодневную", текущую, на каждый конкретный момент - и самореализацию "итоговую"...
Классификация по жизненной мотивации: гармоничные личности
Вроде бы - идеально адаптированные личности. Но как гласит одно известное выражение, "Все это слишком хорошо, чтобы быть правдой"…
Классификация по жизненной мотивации: мотивированные изнутри
В данной группе каждая из подгрупп достаточно самобытна и стоит как бы особняком по отношению к "соседям". По крайней мере, общих черт и особенностей для всех трех подгрупп не так уж и много...
Классификация по жизненной мотивации: мотивированные извне
Вроде бы, как можно понять из названия, основным стимулом для этой группы являются факторы внешней среды. Так-то оно так, но здесь важно проследить четыре основных отличия...
Классификация по жизненной мотивации: борцы за выживание
Общая особенность: главный и практически единственный мотив какой-либо деятельности - удовлетворение элементарных биологических потребностей по мере их возникновения. Для такого человека в его представлении о реальности не существует будущего, не было прошлого, все происходит практически "здесь и сейчас".
Четыре модуса жизни: классификация по жизненной мотивации
...Как уже давно известно практически каждому, люди далеко не одинаковы, но так или иначе все человеческие характеры можно классифицировать. Естественно, что таких классификаций, даже самых что ни на есть научных, очень много. Предлагаю вам еще одну. Познакомившись с ней, вполне можно, во-первых, определить "свое место" в этой жизни и даже опереться на нее в поисках "смысла своего бытия", а во-вторых, понять, что движет мыслями и действиями окружающих вас людей, чем они руководствуются в своих наиболее характерных поступках, и как создать для них ту или иную мотивацию к действию.
Темы: жизненные мотивации, смысл жизни.