"Я хочу убедиться в своей адекватности"
Убедиться по сути значит – убедить себя. А как показывает практика, при желании убедить самого себя можно в чем угодно, даже в том, чего нет на самом деле. Особенно если человек – осознанно или неосознанно – изначально хочет в чем-то убедиться.В таких случаях вместо получаемой извне объективной информации он будет воспринимать сведения избирательно и/или искаженно: чтобы так или иначе подтвердить для себя правильность собственных идей, подозрений и т.п. Мозг селективно ищет только те факты, которые подтверждают внутренние идеи. Причем в таких ситуациях даже не стоит задачи «найти истину»: потому что «истина» может быть совсем в другом, и человек просто не готов ее услышать и воспринять.
Таким образом «хочу убедиться» по сути и ожиданиям скорее близко к «хочу поверить». Поэтому вместо желания «убедиться» я предлагаю – «узнать». То, как обстоят дела в объективной реальности. Правда, эта реальность может расходиться с тем, в чем бы вы хотели убедиться: но тогда есть смысл проанализировать не только то, что реально происходит, но еще и то, по каким причинам вы ходите убедиться именно в чем-то конкретном.
Если речь идет о каких-то ваших собственных проблемах - без вашего участия в их решении не обойтись. Потому что никто (даже самый профессиональный психотерапевт) не знает вашу проблему лучше вас. Психотерапевт - лишь помощник и "поставщик дополнительной информации" в вашем исследовании и нахождении решений. Кроме того, решать свою проблему всегда намного результативнее и эффективнее, чем чужую.
Что касается желания «быть адекватным», то позвольте уточнить: адекватным ЧЕМУ?
В каждом конкретном социуме – своим признаки «адекватности»: где-то таковым будет считаться вежливый человек, а где-то – наглый. Где-то адекватным безусловно будет человек думающий, а где-то – принимающий решения «не раздумывая». Где-то – инициативный, а где-то – послушный. И это всего лишь несколько крайностей для примера, а вариантов довольно много, для каждого социума свой: и основная сложность – в том, что ни в одном конкретном социуме эти «критерии адекватности» не написаны при входе. Поэтому необходимо самому наблюдать за социумом, анализировать его специфику, делать выводы о требованиях к «адекватным людям» конкретно в данном обществе – и уже для себя принимать решения, сможете ли вы с вашими особенностями личности быть адекватным данной среде с ее требованиями.
Статьи по теме
"Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме"
Социофобия
Этот диагноз становится подчас определенным прикрытием и оправданием. Но здесь стоит обратить внимание на другой аспект: если есть некая потребность в защите - то от чего/кого? Если есть нужда в оправдании - то кто обвинитель и какое обвинение он выдвигает?
Комплексы
"Полагаю, что именно поэтому в бытовом психологическом словаре понятие "комплексы" закрепилось как негативное. Потому что оптимально работающего комплекса не видно и он никому не мешает, а некорректно работающая программа или некорректная ее реализация – сразу бросается в глаза и доставляет неприятности как человеку, так и окружающему его социуму..."
Две стороны одной медали: "мужественность" и "женственность" в социуме и на графике
Пятая шкала теста MMPI – маскулинность-феминность, или "мужественность-женственность" – довольно неоднозначная. Не всегда можно сразу точно сказать, что именно она отражает на графике. А самое сложное – к ней вряд ли можно подходить с простыми однозначными мерками: важно адекватно понимать, что за результат по ней вы получили, и что он означает – как на профиле, так и в реальности...
Проблемы диагностики депрессии: тестирование по MMPI (СМИЛ) и особенности интерпретации итогового профиля
От теоретических выкладок и статистических исследований на тему депрессии практикующему специалисту когда-то приходится переходить к непосредственной работе с клиентом в депрессивном состоянии. И в частности, проводить различные диагностические обследования, выявляющие или подтверждающие предварительный со-диагноз "депрессия".
Новогодние неврозы: есть ли выход
У многих новогодняя депрессия возникает от уже многолетнего ощущения: все праздники – обман, и Новый год особенно, потому что заставляют веселиться не так, как хочется, а так как надо. А так, как самому хочется – все равно не будет никогда. И даже если сделать все правильно – все равно не повезёт, потому что так бывает постоянно. И Новый год тут не изменит ничего: только в очередной раз подчеркнёт, что "неправильно ты живёшь, а Дед Мороз к таким детям не приходит".
Про левшей и левшество
Левшество – всегда вариант медицинской нормы. Однако оно может затруднять именно социальную адаптацию: когда с одной стороны общество смотрит на такого человека как на ненормального и соответственно так к нему относится с самого детства, а с другой стороны – когда самому человеку некомфортно и нефункционально существовать в мире, заточенном исключительно под правшей.
Темы: понятие нормы, проблемы адаптации в социуме, структура и качества личности, черты характера, уверенность в себе.