Электронный доктор

Добро пожаловать в систему кратких заочных психотерапевтических консультаций "Электронный доктор"!

Результат запроса

"Я хочу забыть об апатии"

«Я хочу забывать о чем-то/о ком-то» - довольно частый заказ. Многие в жизни делают ошибки, которые потом остаются в памяти как стыдные, страшные, горькие и т.п. Однако я, как правило, говорю своим клиентам, что «забывать об этом» - весьма нежелательно.

Жизненный опыт, как я часто повторяю вслед за классиком – «сын ошибок трудных». И если вы забудете о сделанных ошибках, о не сложившихся отношениях, о людях, общение с которыми причинило вам боль, о событиях, которые сохранились в памяти как неприятные – вы вполне рискуете пережить это все снова. и не однажды. Забыв об ошибках прошлого, вы можете совершить их снова. И еще раз наступить, как говорится, на одни и те же грабли, забыв, где эти грабли на вашем пути лежат.

Жизненный опыт – ваше богатство, добытое иногда дорогой ценой. И забыть что-то прошлое, отказавшись от него – значит стать на эту часть опыта беднее. Представьте себе: вы ловите такси, а таксист вам говорит: "Повезу куда угодно, только чемоданы свои бросай!" Как минимум вы подумаете, что водитель или психически не совсем здоров, или хочет вас ограбить. Так почему же вы хотите ограбить сами себя? Или чтобы психотерапевт ограбил вас?

Поэтому я предлагаю клиенту не «забывать», а использовать полученные знания и опыт в своих интересах. А если воспоминания доставляют ощутимую боль, неприятности, негативные эмоции – то вполне возможно не «забывать», а дезактуализировать эмоциональную составляющую пережитого. Расцепить те «крючочки», за которые болезненность пережитого зацепилась в бессознательном: чтобы вы могли уже «на холодную голову» пользоваться этим опытом, не тяготясь связанными с ним неприятными эмоциями.

Апатия – один из довольно значимых симптомов психотерапевтической проблематики. Кстати, сперва этот термин бытовал только в психиатрии, а затем естественным образом перешел в «психотерапию здоровых»: поскольку во многих областях, которыми занимается именно эта психотерапия, данное явление присутствует в полной мере.

Апатия в данном смысле – это отсутствие мотива к деятельности, пассивность, нежелание что-либо менять. Часто ее путают с ленью: действительно, на первый неискушенный взгляд эти два явления различить сложно. Однако лень обычно является поводом к обвинениями и носит негативную коннотацию, «лентяя» ругают и подпинывают извне, а если речь об апатии, то принято считать, что «человек больной, давайте будем его жалеть и ему помогать».

Но по сути это две крайности, каждая из которых может быть чреватой негативными последствиями. А так называемая «истина» обычно где-то ближе к середине: иногда человеку без мотивации бывает полезно получить какой-то внешний стимул, а иногда ему необходима и помощь, и поддержка, только другой вопрос – какая конкретно. Возможно, его апатия связана с тем, что пока он идет не совсем в том направлении, в каком ему хотелось бы: а при этом того, куда ему хочется, еще не нашел, не определился, и как говорится – «завис». Здесь важно помочь ему именно сориентироваться, куда идти и что делать.
Поэтому если ваша апатия вам в тягость и вы хотели бы понять, что с вами происходит – нужно начать с того, в чем вы «зависли», в каком направлении хотели бы двигаться и к чему идти. Если хотите разобраться в этом - приходите, будем разбираться.

Статьи по теме


Лень
Самое точное определение лени – это отсутствие мотивации. Вариант бессознательного сопротивления самого человека, который в глубине души вдруг начинает ощущать, что вроде как не совсем туда идёт и не совсем то делает. В таких случаях обвинять его в лени начинают окружающие - в частности, те, кому необходимо, чтобы он выполнял работу, которую ему делать не хочется...

Диагностика депрессии в телесно-ориентированной терапии: Розен-психоанализ и телесные зажимы
Розен-диагностика в чем-то похожа на анализ сновидений: есть какие-то маркеры, какие-то факты, которые необходимо сложить в одну общую картину. В частности, в случае тех или иных зажимов важно продиагностировать, в чем у человека происходит некое ограничение, какое необходимое ему действие он никак не может выполнить, в чем состоит тот или иной внутренний запрет, ограничивающий его действия. Поэтому мы в данной статье может предложить лишь некоторые примеры, а непосредственный анализ необходимо проводить в каждом отдельном случае исходя из содержания работы с конкретным клиентом.

Депрессия-2020: как повлияло на состояние людей вынужденное пребывание в самоизоляции
Самоизоляция 2020 года была для многих серьезной неожиданностью и поводом для различных психотравм, и хоть и длилась всего несколько месяцев – повлекла за собой различные последствия, в том числе развитие депрессии. Во время самоизоляции ощутимо выросла общая психологическая напряжённость в социуме. И сейчас, когда с того времени прошло больше года, уже можно достаточно взвешенно проанализировать последствия.

Депрессия и расстройства пищевого поведения
Обычно пищевое поведение и депрессию в бытовом представлении связывают редко: разве что на уровне "при депрессии пропадает аппетит". Однако взаимоотношения депрессии и расстройств пищевого поведения много сложнее и возникают на глубинном бессознательном уровне...

Соматика и депрессия
"В подобных случаях мы можем говорить о так называемом патологическом кольце: соматическое заболевание или тяжёлая травма с долгим периодом выздоровления ограничивает человека в социальной или иной важной для него деятельности, создаёт ощущение эмоциональной и социальной депривации, депривация вызывает чувство безысходности и затем депрессию, а депрессия в свою очередь усугубляет соматические проявления, вызывая осложнения психогенного характера и осложняя период выздоровления или ремиссии..."

Депрессия и психосоматические заболевания (на примере заболеваний ЖКТ)


Актуально о депрессии: ответы на вопросы клиентов
Депрессия - к сожалению, довольно частая проблема современного человека, особенно с учетом последних событий в мире. Мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые клиентами вопросы об этом состоянии: потому что, как известно, знания - сила, в том числе знания о том, что происходит с человеком в данном случае и где могут быть возможные выходы.

Темы: депрессия, лень.

Логин

Пароль

Запомнить
Забыли пароль?